Les bienfaits du sport
Le sport permet de réduire le stress,améliorer la qualité du sommeil ou encore agir comme un anti-dépresseur
mais il peut-être aussi dangeureux si celui-ci est trop intensif et régulier:il peut créer des trouble physiques et psychologique
à long terme,car le corps s'affaiblit peu à peu et certains organes vitaux peuvent se voir degradés,aussi bien par leur sollicitation
continue que par la déshydratation importante qui est générée.
Cependant il est important de pratiquer une activitée régulière,tout
le monde peut trouver un sport qui lui convient.Il existe 28 sports d'été avec 35 disciplines et 7 sports d'hiver avec 15 disciplines
Parmi ces disciplines on peut trouver des sports collectifs(Volley-ball,Basket-ball...) comme individuels(Equitation,Boxe...),
plus ou moins physiques...
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